top
网站首页>关于我们> 新闻中心

NEWS

     

春节饮食要注意些什么?
来源: 点击数:344次 更新时间:2022-1-20 15:38:42

新春将至,一定少不了美味的饭菜,但应注意什么?看看下面的介绍,希望能给你一些帮助:

1. 不太油腻,搭配合理。营养过度会产生疾病,如肥胖、高血压、糖尿病发病率在人群中显著增加。注意调整饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。

2. 宁愿少吃,也不要让肠胃不适。盛的菜肴使人食欲很好,吃撑了对肠胃不适或造成消化系统疾病。

3.酒伤肝伤身体。喝酒应该是有限的,假期也应该遵循这一原则。过量的酒精会导致肝脏、大脑和神经系统和消化系统损伤。
4. 注意食品卫生。食品卫生是非常重要的,要选择新鲜食物。特别注意:冰箱储存食物应加热后食用;吃生蔬菜必须洗干净。

5. 按时吃饭。新年的饮食还要规律,不要因为睡眠扰乱了正常的饮食规则,让胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。



【刷新页面】【加入收藏】【打印此文】 【关闭窗口】
上一篇:春节年酒受欢迎的菜系介绍 下一篇:年货准备工作在做些什么?
新闻中心
新闻中心